Las palomitas de maíz naturales resultan un nutritivo snack para aquellos momentos en los que se te antoja algo ligero pero con un buen sabor y son muy fáciles de preparar. ¡Además no necesitas aceite para prepararlas! Te recomendamos consumir máximo dos y media taza de palomitas de maíz, ya que sólo es un snack …
Delicioso Guacamole para toda ocasión
El guacamole es uno de los snacks más deliciosos y saludables que puedes encontrar. Es por eso que hoy te traemos una receta con la que harás el más sabroso guacamole y ¡todos querrán pedir tu receta! Su textura cremosa y esponjosa es magnífica, no olvides de acompañarlo con tostadas o totopos. Te recomendamos que …
Prepara postre con los sobrantes del pastel
¿Cansado, pero con ganas de algo dulce FÁCIL y RÁPIDO? Te compartimos esta receta para preparar un postre en menos de 15 minutos utilizando lo que te sobró de aquel pan o pastel del otro día, rico(: ¡¡PROVECHO!!
¡¡¡¿¿¿Que tal andas de huevos???!!!!
Leímos un artículo muy interesante y creo que vale la pena compartirlo con ustedes….. Todos en algún momento nos hemos preocupado por el consumo de este tan delicioso alimento: el huevo, por eso es importante que tengas presente que el tiene un nutriente llamado “colina”. El cual da forma a un neutro transmisor que necesitamos …
COMER POR SENTIMIENTO vs COMER PORQUE TENEMOS HAMBRE
Es complicado el hecho de saber alimentarnos y más el hacerlo correctamente. El punto es distinguir cuando nuestros alimentos son para saciar nuestra hambre… Y no por las emociones que nos llevan a ellos. para distinguirlos esta la siguiente tabla , tenla en cuenta cuando hagas tus comidas! ¡¡¡¡ANIMO !!!! HAMBRE SENTIMENTAL -Después del …
Un buen reemplazo para la típica mayonesa…
Sándwiches, aderezos, dips, etc. Sin embargo, a veces nos puede resultar un tanto grasosa. Por lo que hoy tenemos una “mayonesa” de almendras. Fácil de preparar y deliciosa de comer. Puedes agregarla a wraps, hamburguesas, verduras o simplemente como acompañante. ¡Toma nota! ¡Listo! No temas experimentar y agrega diferentes ingredientes como chipotle, cilantro fresco, pimientos …
ALERTA: Soya…¿en el atún?
Sí, así como lo lees. Las diferentes marcas de latas de atún que ofrece el mercado hoy en día contienen una cantidad de soya. Sin embargo, siguen poniendo precios altos por algo que realmente no es lo que anuncian. ¿La razón? para aumentar la cantidad de producto que hay dentro de la lata o inclusive para …
Cocina Internacional: Aprende a cocinar la clásica Tortilla Española
Deja que los viernes tu boca y tu mente vuelen hasta diferentes destinos exóticos situados alrededor del mundo. El día de hoy aprenderás a cocinar la típica y original tortilla española. DESTINO: ESPAÑA
ALERTA: ¿Comes bien?
~ No logras concentrarte, te sientes lento, te mareas? Si dejaste de comer carbohidratos ( pan y tortillas) porque pensaste que eran malos!!!! Tremendo error , lo mejor es comer 130 gr. diarios preferentemente de granos enteros y frutas. No harinas blancas. ~ Cero energía y mucho cansancio? La falta de consumo de hierro nos …
Fructuosa…el “azúcar” de la fruta
La fructuosa la encuentras en la miel y en las frutas, es un hidrato de carbono simple. El consumirla produce un menor aumento de glucosa en sangre, ¡pero no hay que abusar! Resulta una muy buena opción para endulzar tus agua frescas, si te gusta tomar agua de fruta fresca a la hora de comer …
